選手Blog 選手の小部屋

女子陸上競技部のメンバーによる練習シーンやオフショット満載のブログです

2016年09月16日(金)

千歳合宿

担当:森京香 選手

こんにちは!
今回の選手の小部屋は森京香が担当させていただきます!

先月行われたリオデジャネイロオリンピックが終わり、尾西選手も帰国してチームに合流しました。チームも活気に溢れています。

私たちは今月の23日から25日に行われる全日本実業団陸上競技選手権や駅伝に向けて日々切磋琢磨しながら練習しています。
北海道での合宿なのでとても涼しい環境で練習できています。


千歳合宿2016


また、栄養管理士の松谷さんがみんなにセミナーを行ってくれました。

事前に用意してくれた[身体作りの目標プリント]や[貧血について]のプリントを見ながら、自分の血液の数値と照らし合わせて勉強中です。


栄養士さんセミナー


栄養士さんセミナー


とても詳しく、丁寧に教えてくれました。


栄養士さんセミナー


栄養士さんセミナー


食事の取り方など様々なことを学ぶことができて、とても勉強になりました。
松谷さん、ありがとうございました!

そして、駅伝まで約2カ月となりました。
セミナーを行ってくれた松谷さんのアドバイスと共に、しっかり練習して良い結果が出せるように頑張ります!



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