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こんにちは！今回の選手の小部屋担当の松﨑です。
「暑い暑い」と言っていたのがつい最近のような気がしますが、だいぶ日が短くなってきたこの頃。気温差で体調崩されていないでしょうか？
ポートランドはつい先日サマータイムが終わり、夕方はだいぶ真っ暗になり気温も最高で12度くらいの日々が続いています。朝、練習場所に向かう時間帯も4、5度で歩くのが億劫になっています((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

(この日は－1度で駐車場の車にも氷が張っていました！)

ここまでの文で察していらっしゃる方も多いと思いますが、プリンセス駅伝を終え、もう一度ポートランドに帰ってきました。 駅伝のないアメリカでは現在は足作りの期間で、坂ダッシュや芝生などでの練習を中心に行っています！

(今は練習風景は撮れないので悪しからず…)
セキスイフェアリーズの寮周辺にはなかなかこういった環境がないので苦しみますが、とても新鮮です(*^^*)

そういったところで足作りをしつつ、ウエイトトレーニングも欠かしません。

週３回のウエイトトレーニングは練習の兼ね合い(前日の練習強度)によって毎回メニューが違います。追い込むメニューだったり、リカバリーメニューだったり…。したことのないメニューもあって、これまたいつも新鮮です！
そんなウエイトトレーニングを終えたら時々みんなで遊んだり……

この時はバスケの「ノックアウトシューティング」をしました。(詳細は検索して下さい(人∀・) )
見事に即アウトΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｯ　やっぱり私は運動音痴でした（笑）

クイーンズ駅伝前には帰国してチームに合流です♪♪若きフェアリーズ達は宮崎で合宿中とのこと。
クイーンズ駅伝でもチームのその日その時の全力を出せるようにしっかり調整していきたいと思います！11/25は是非、セキスイフェアリーズの応援をよろしくお願いします(*vд人)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ